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腰猫背の矯正・治し方!姿勢矯正ベルトやインナーが有効!?


腰猫背は横から見ると腰から曲がっている事で「腰猫背」と名付けられました。
主に地方の年配者に多いのは、農作業が関係していると言われています。

 

 

 

 

腰猫背の原因って何!?


腰猫背の原因も基本的な猫背の原因と同じで筋力バランスの崩れと、前傾的な悪い姿勢の長期化になります。

 

 

 

 

背中猫背やお腹猫背との大きな違いは悪い姿勢の度合いが農作業者や、思い荷物を運ぶ仕事をしていた人などに特に多い事です。
パソコンの仕事やデスクワーク系よりも、現場系の農作業、重労働者に多いのがこの腰猫背の特徴とも言えます。

 

 

 

 

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腰猫背の症状とは?


腰猫背もやはり前傾姿勢になる為に、通常の首の痛みや肩甲骨、腰の痛みの他にも内臓や消化器官が圧迫されるのでそれに関連した症状が出ます。また、通常の猫背の痛みの代表例である腰の痛みは必然と言えるほど腰猫背の場合は生じます。

 

 

腰猫背の主な症状

腰の痛み(ほぼ必然的にあります)
首や肩甲骨の痛み
膝関節の痛み
胃の圧迫による胃痛・胸やけ・消化不良(太りやすくなる)
胃の圧迫による逆流性食道炎
呼吸器圧迫による呼吸器疾患
呼吸が浅い事で脳への酸素がうまくいきわたらない事で起こってくる神経症状・うつ病・不眠症など

 

 

 

 

 

 

 

腰猫背の矯正方法は矯正グッズを使う!?


腰から曲がっている腰猫背の治し方でのポイントは腰からサポートがある姿勢矯正グッズを使う事です。

 

 

特に矯正ベルトやインナーが有効ですが、通常の矯正ベルトやインナーだと腰からサポートしていない場合があります。
腰からのサポートが必須なので腰からのサポートがある矯正ベルト(インナーなど)を使う事で簡単にこの猫背は改善出来ます。

 

 

 

 

また、座る事でもお尻から座るので腰を正しい姿勢に矯正する事が出来ます。
矯正ベルトが苦手な場合は姿勢矯正の椅子やソファーなどを使うと効率的に腰猫背を改善する事が出来ます。

 

 

 

辛い筋トレや筋肉のこわばりを解消するストレッチなど周りくどい事をするとかえって治らない事が多いです。
単純に毎日の姿勢で正しい姿勢にしてくれる姿勢矯正グッズが効率的で効果的と言えます。

 

 

腰猫背に最適な姿勢矯正グッズ

ベルトの場合⇒女性用!美姿勢ビルダー
インナー・シャツの場合⇒男性用!スパルタックス
椅子(ソファー)の場合⇒椅子の上に置くだけで使える姿勢快適クッション

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